21-22歲是青春的巔峰時期，也是分泌系統(tǒng)功能最頂峰的時期。從25歲開始，體內(nèi)荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開始逐漸老化萎縮，皮膚(皮膚產(chǎn)品，皮膚資訊)明顯黯淡，精神不佳。

　 人體會分泌75種以上的激素，它們在人體中扮演著各自的角色。體內(nèi)荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。21-22歲是青春的巔峰時期，也是分泌系統(tǒng)功能最頂峰的時期。從25歲開始，體內(nèi)荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開始逐漸老化萎縮，皮膚明顯黯淡，精神不佳。

　 中醫(yī)的理論上說，人體有腎、肝、脾、心、肺五臟，而與荷爾蒙分泌有最密切關(guān)系的是肝、脾、腎。腎臟具有調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌平衡的作用，對身體中出現(xiàn)的一些不良癥狀，它會首先作出反應(yīng)；肝臟是在荷爾蒙分泌失調(diào)時，對身體起支撐作用的關(guān)鍵；而肝和腎能正常運作，這完全都要歸功于脾。所以要改善荷爾蒙分泌失調(diào)導(dǎo)致的不良癥狀，首先要從健胃(/健胃產(chǎn)品)健脾開始。

　 綠色食物補肝

　 綠色食物含有對肝臟健康的葉綠素(葉綠素產(chǎn)品)和多種維生素(維生素產(chǎn)品，維生素資訊)能清理腸胃防止便秘(便秘產(chǎn)品，便秘資訊)，減少直腸癌(抗癌產(chǎn)品，抗癌資訊)的發(fā)病。另外，還能保持體內(nèi)的酸堿平衡，在壓力中強化體質(zhì)。

　 代表食物

　 菠菜：有養(yǎng)血、止血、滋陰潤燥及抗衰老(抗衰老產(chǎn)品，抗衰老資訊)、促進細胞增長的作用。

　　西蘭花：可增強肝臟解毒能力，并能提高肌體的免疫力(免疫力產(chǎn)品，免疫力資訊)，減少乳腺癌的發(fā)病幾率。

　　韭菜：能溫補肝腎，增進胃腸蠕動，有散血解毒的功效。