有關(guān)資料表明，美國(guó)每年有600萬人被懷疑處在“亞健康”狀態(tài)，澳大利亞達(dá)37／10萬。在亞洲地區(qū)，處于這種狀態(tài)的比例則更高，不久前，日本公共衛(wèi)生研究所的一項(xiàng)新調(diào)研發(fā)現(xiàn)并證明，接受調(diào)查的數(shù)千名員工中，有35%的人正忍受著慢性疲勞綜合征的折磨，而且至少有半年病史。在長(zhǎng)沙對(duì)中年女性所做的一次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)60%的人處于“亞健康”狀態(tài)。

　　盡管沒有病，但“亞健康”表明身體健康已不“完美”，如不及時(shí)調(diào)解，可引起病變。北京市婦女保健所丁輝所長(zhǎng)介紹說，健康不“完美”來自身體的方方面面，這很難從醫(yī)院現(xiàn)有的儀器查出問題，一個(gè)人可能各項(xiàng)化驗(yàn)都正常，但卻總是感到渾身無力，頭暈眼澀，吃飯沒有食欲，如果在舊的醫(yī)療模式下我們就會(huì)把其當(dāng)做一個(gè)健康人而不予重視，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則要關(guān)注“人”的生活習(xí)慣、工作方式、飲食情況等等，并幫助亞健康人擺脫亞健康。

　　小編提示>>

　　人體出現(xiàn)"亞健康狀態(tài)"時(shí)，常常有以下表現(xiàn)，您可要多多注意這些問題：

　　1、心病不安，驚悸少眠：主要表現(xiàn)為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢(mèng)紛紜。

　　2、汗出津津，經(jīng)常感冒：經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

　　3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖發(fā)紅，舌苔厚膩，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

　　4、面色有滯，目圍灰暗：面色無華，憔悴；雙目周圍，特別是眼下灰暗發(fā)青。

　　5、四肢發(fā)脹，目下臥蠶：有些中老年婦女，晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。

　　6、指甲成像，變化異常：中醫(yī)認(rèn)為，人體軀干四肢、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血體能信息層疊融會(huì)在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現(xiàn)卷如蔥管、相似蒜頭、剝?nèi)缰窆S、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹?xì)�、甲面白點(diǎn)等，均為甲象異常，病位或在臟腑、或累及經(jīng)絡(luò)、營(yíng)衛(wèi)阻滯。

　　7、潮前胸脹，乳生結(jié)節(jié)：婦女在月經(jīng)到來前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸脅串痛，婦科檢查，乳房常有硬結(jié)，應(yīng)給予特別重視。

　　8、口吐粘物，呃逆脹滿：常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感，食生冷干硬食物常感胃部不適，口中粘滯不爽，吐之為快。重時(shí)，晨起非吐不可，進(jìn)行性加重。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)檢查是否胃部、食道有占位性病變。

　　9、體溫異常，倦怠無力：下午體溫常常37-38°C左右，手心熱、口干、全身倦怠無力，應(yīng)到醫(yī)院檢查是否有結(jié)核等。

　　10、視力模糊，頭脹頭疼：平時(shí)視力正常，突感視力下降（非眼鏡度數(shù)不適），且伴有目脹、頭疼，此時(shí)千萬不可大意，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查是否有顱內(nèi)占位性病變。